Aktuelles

Interview mit ‚allgaeu.life‘

Vanessa von Körperwohl
19.04.2018Sport & Action

Yoga auf Allgäuer Seen: Diese Entspannung ist einfach SUP-er!

Gibt es etwas Entspannenderes als Sommer-Sonne, eine sanfte Brise und die Wellen eines Allgäuer Sees? Wohl kaum. Das dachte sich auch die Allgäuer Yoga-Lehrerin Vanessa Weiler (27): Sie bietet Yoga-Stunden auf SUP-Boards an! allgaeu.life stach mit ihr in (den Niedersonthofer) See.

Dass Vanessa sportlich unterwegs ist, wird schon nach wenigen Minuten klar. Die 27-Jährige pumpt ihr Stand-Up-Paddling-Board im Rekord-Tempo selbst auf. „Das ist gutes Bauch-Beine-Po-Training“, sagt die Physiotherapeutin schmunzelnd.

Auf die Ausfahrt am „Nieso“ hat sie sich schon den ganzen Tag gefreut. Sobald Vanessa auf dem Wasser ist, vergisst sie alles um sich herum. Und genau so geht es ihren Kursteilnehmern, wenn es statt auf die Yoga-Matte aufs Board geht. „Jeder ist von Anfang voll dabei. Denn keiner will runterfallen. Man ist total konzentriert und kann schon nach wenigen Sekunden abschalten. Dazu kommt das intensive Naturerlebnis auf dem Wasser mit Blick auf Berge und Sonne“, sagt die Expertin, die vor zwei Jahren ihr Yoga-Diplom in Thailand machte.

Zurück in Deutschland machte sie einen Kurs bei SUP-Yoga-Pionier Percy Johansson am Ammersee, bei dem auch Rettungsschwimmen auf dem Programm stand. Seither gibt sie Kurse an verschiedenen Allgäuer Seen. Die Saisoneröffnung  – das SUP Yoga Opening – steigt am Fronleichnam-Feiertag (31. Mai) um 10 Uhr am Alpsee in Immenstadt. Danach gibt es jeden Dienstag ab 17 Uhr ein fixes Treffen am Alpsee (Boards aus dem Ridersheaven Store in Sonthofen können ausgeliehen werden) . Mehr Termine findest Du auf Vanessas Blog „Körperwohl Allgäu„.

„SUP Yoga stärkt deine Mitte. Es verbessert Balance und Koordination. Und es macht richtig Spaß. Es ist ein tolles Teamerlebnis, wenn man mit ein paar Leuten auf einem See seine Übungen macht“, erzählt Vanessa.

Die Physiotherapeutin, die im Winter ehrenamtlich für den Eishockey-Oberligisten ERC Sonthofen im Einsatz ist, hält viel von der therapeutischen Wirkung von Yoga. Zum Beispiel bei der Rückenproblemen.

„Entspannung hilft, den alltäglichen Stress abzubauen, der gerade bei Rückenschmerzen oft eine Rolle spielt. Außerdem bekommt man durch das Dehnen und Kräftigen wahnsinnig schnell ein gutes Körpergefühl.“

Beim SUP Yoga auf einem Allgäuer See hat man obendrein einen fantastischen Ausblick. Hier ist Om mega!

Allgäu’s finest mit Vanessa:

Welchen Lieblingsplatz im Allgäu empfiehlst Du Gästen?
Meinen Hausberg, den Grünten. Loslaufen sollten sie vor Sonnenaufgang und die Aussicht oben genießen. Yoga ist da natürlich auch toll 🙂

Das beste Bier im Allgäu kommt von….
Zötler. Da trink ich das alkoholfreie genauso gerne wie das normale Helle.

Dein Gastro-Tipp für Allgäuer und solche, die es werden wollen
Alpe Dornach in Oberstdorf. Ein Familienbetrieb mit toller Lage. Sehr gutes Essen, Top-Service.

 © Allgäuer Zeitungsverlag GmbH / rta.design GmbH

31.05.2018 SUP-Yoga OPENING

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》Wir machen den See klar 🏄

Wer?
Körperwohl Allgäu – Physiotherapie I Yoga I Ernährung in Kooperation mit Ridersheaven

Was wird geboten?
Kostenloses SUP-Yoga + SUP-Verleih zum Ausprobieren und kennenlernen.

Wann?
SUP-Yoga: 10.00 – 11.00 nach Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl).
SUP-Verleih: 10.00 – 13.00 (solange der Vorrat reicht).

Lasst uns zusammen den Sommer sportlich starten!!
Ihr habt die Möglichkeit auf namhaften Boards kostenlos etwas Neues auszuprobieren oder alt Bewährtes zu genießen.

Let’s do it – let’s have fun !!

Anmeldung unter:
+(49) 176 31 33 14 68

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