YOGA & MEDITATION

Regelmäßige Yoga-Übungen helfen der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegen zu treten!!
Gruppen oder PERSONAL_Yoga – alles wird nach deinen Wünschen individuell angepasst.

!! Alle Kurse finden in der PRAXIS und ONLINE statt !!


Yoga-THERAPIE:

  • Befundorientierte Yogaübungen (Asanas) zur Optimierung deines mentalen und körperlichen Ausgleichs

PERSONAL-Yoga:

  • Muskeldefinition und Dehnung, Energie aufbauen und lenken, mentale Stärkung – mit Ausdauer und Präzision deine Ziele zu erreichen

Betriebssport:

  • Betriebliche Gesundheitsförderung und Prävention zusammen mit Kollegen. Förderung sozialer Kompetenzen durch Ausgleichsbewegungen, Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung des gesamten Körpers, sowie Atmung und Entspannung

Gruppen:

  • Aufbauende Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene – mit Pranayama, Yogaasanas und Meditation

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