Yoga für Schwangere

Eine ganz besondere Yogaeinheit

Babymassage

Eine ganz besondere Zeit

SCHWANGER SCHAFT

  • Akupunktmassage nach Penzel als Vorbereitung auf die Entbindung
  • Sanfte Behandlung, Dehnung und Ausstreichungen, sowie unterstützende Entlastungsgriffe
  • Ziel: Tiefenentspannung, Stressminderung, Schmerzlinderung, Gelenkentlastung, Förderung der Durchblutung der Lymphgefäße
  • SPEZIAL: Ayurveda Massage für Schwangere
  • Ernährung:
    • VITALITY: Vitamine + Mineralien - speziell zur Unterstützung der Schwangerschaft (Anti-Krämpfe)
    • RESET 1: Darmbakterien & Co. - zur optimalen Aufbau deines Immunsystems, Darmflora und damit auch für dein Baby bei der Geburt

SÄUGLINGE & KLEINKINDER

  • Behandlung von Säuglingen und Kleinkindern unter Anwendung osteopathischer Techniken
  • Ziel: etwaige Dysfunktionen in den verschiedenen Lebensphasen korrigieren und damit ein optimales Wachstum sichern
  • Ernährung:
    • Reset 2: Darmbakterien & Co. - Anti-Koliken, Stuhlgang und Immunsystem

WORKSHOPS

Von (Fach)MAMAS für MAMAS & Papas:

  • Stilberatung - vor und nach der Schwangerschaft
  • Trageberatung - ab der Geburt
  • Narbenpflege & Co. bei Kaiserschnitt
  • Beikostberatung

RÜCKBILDUNG

  • Osteopathische Techniken zur physiologischen Ausrichtung nach der Entbindung von Mama & Baby
  • BEMER Mikrozirkulations-Therapie: Zusatz Beckenboden-Training (tiefste Schichten)

Kaiserschnitt-Konzept:

  • Physiologische Ausrichtung von Mama & Baby
  • Narbenbehandlung und -pflege
  • Techniken zur Eigenmassage
  • Kaiserschnitt-Unterwäsche für Lymphabfluss, Wundheilung und Stabilisierung 
  • BEMER Mikrozirkulations-Therapie

Ernährung: 

  • Glow: Natürliches Hyaluron & Kollagen, Zellaufbau + Anti-Narbe = Beauty
  • VITALITY: Vitamine + Mineralien - speziell zur Unterstützung nach der Entbindung (Wundheilung, Stillen, Power)
  • RESET 1: Darmbakterien & Co. - zur optimalen Aufbau deines Immunsystems, Darmflora und damit auch für dein Baby v.a. beim Stillen

NACH dem Abstillen!!

  • Body ReStart-Kur: Darmreinigung u. - aufbau, Zellentgiftung, Vitaminisierung + Mineralisierung - Gewichtsregulierung, back to YOU 

YOGA KÖRPERWOHL

Alle Kurse finden ONLINE und VOR ORT statt.

YOGA SCHWANGER SCHAFT

  • Asanas zur Unterstützung der Geburt
  • Kräftigung und Hilfestellungen nach der Entbindung
  • Entspannung finden, tief durchatmen – Kontaktaufnahme zum Kind
  • Auf eigenes Wohlbefinden konzentrieren, Alltagsstress abbauen
  • Rückenschmerzen lindern, Verspannungen lösen, richtige Atmung
  • Teilnahme: 13. – 40. SSW

YOGA RÜCKBILDUNG

  • Rückbildungstraining für Körper & Geist – be You
  • Kräftigung & Stabilisierung – werde fit und forme deinen Körper wohl
  • Entspannung & Meditation – Zeit für Dich
  • Teilnahme: 9. Woche nach vaginaler Entbindung, 13. Woche nach Kaiserschnitt (ohne Baby)

BABYMASSAGE

  • Zugang und Vertrauen in die eigenen Intuition als Mutter
  • Massage als intuitive Berührung für den ganzen Körper
  • Basics zum Handling
  • sanfte Stimulation von inneren Organen und Akupunkturpunkten
  • Unterstützung bei Erkältung, Fieber, Zahnen, Koliken und Wachstumsschmerzen
  • Babies von 0 - 6 Monaten

Yoga SCHWANGER- SCHAFT

KURSDAUER
60 Minuten

Mittwoch
11:00 - 12:00 Uhr
18:00 - 19:00 Uhr

KURSKOSTEN
190 € (10er Karte)
25 € (Einzeln)
119€ (Personal)

Yoga RÜCKBILDUNG

KURSDAUER
60 Minuten

Montag
17:45 - 18:45 Uhr

Mittwoch
 09:45 - 10:45 Uhr
19:15 - 20:15 Uhr

Freitag
 09:45 - 10:45 Uhr
 

KURSKOSTEN*

228€ (12er Block)
25 € (Einzeln)
119 € (Personal)

* Die Kosten für die Teilnahme
werden von den Krankenkassen
i.d. Regel anteilig übernommen.

BABY Massage

KURSDAUER
45 Minuten

Dienstag
9:30 - 10:15 Uhr

KURSKOSTEN*
99 € (7er Block)

*Gutschein KoKi einlösbar